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Nordic Walking

Eine leicht zu erlernende Sportart, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und dabei den Bewegungsapparat entlastet. Schulter- und Nackenmuskulatur werden gelockert und die Rückenmuskulatur geschont. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt zusätzlich das Immunsystem und wirkt stressabbauend.

Unsere Trainerin Kirsten Hase ist seit 2006 DTB-Kursleiterin für Walking und Nordic Walking.

Mit ihren zahlreichen Zusatzausbildungen in den Bereichen Rücken – und Koordination, Body Shape, Fit ab 50 , Sportspiele u. v. m. deckt sie ein breites Spektrum im Fitnessbereich ab.

 

Donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr; Start am Vereinsheim 

Info: Kirsten Hase: Tel. 0451-802862

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